برنامه دوچرخه سواری و کوهنوردی
دسته بندی : کوهنوردی , دوچرخه سواری ,
مسیر دوچرخه سواری : 6.3 کیلومتر ( رفت و برگشت : 12.6 کیلومتر رکاب زنی ) به مدت نیم ساعت رکابزنی
مسیر کوهنوردی  : حدود 40 دقیقه پیاده روی تا قله
نام قله :  قلعه چهل دختر
گروه دوچرخه سواری : آریا
گروه کوهنوردی : هفت شاخ
تاریخ : جمعه شش دیماه 98
+++++++++



+++++++++
   




برچسب ها : دوچرخه سواری , کوهنوردی , ورزش , آریا , هفت شاخ ,

تمرینات کششی قبل و بعد از دوچرخه سواری
دسته بندی : دوچرخه سواری ,
تمرینات کششی رو انجام بدین که احساس خوبی به شما بده.
نکته اینکه شما باید آرام باشید و ....
مابقی در عکسها مطالعه کنید

 

روی عکسها کلیک کنید (دانلود)



   







برچسب ها : ورزش , دوچرخه سواری , دوچرخه , سلامت ,

صفحات سایت: [ ... ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic