دل بی کینه قشنگ است
ﺑﻪ ﻛﺴﻲ ﻛﻴﻨﻪ ﻧﮕﻴﺮﻳﺪ
ﺩﻝ ﺑﻲ ﻛﻴﻨﻪ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭﺯﻳﺪ
ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﻬﺮ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﺩﺳﺖ ﻫﺮ ﺭﻫﮕﺬﺭﻱ ﺭﺍ ﺑﻔﺸﺎﺭﻳﺪ ﺑﻪ ﮔﺮﻣﻲ
ﺑﻮﺳﻪ ﻫﻢ ﺣﺲ ﻗﺸﻨﮕﻲ ﺍﺳﺖ
ﺑﻮﺳﻪ ﺑﺮ ﺩﺳﺖ ﭘﺪﺭ
ﺑﻮﺳﻪ ﺑﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﺎﺩﺭ
ﻟﺤﻈﻪ ﺣﺎﺩﺛﻪ ﺑﻮﺳﻪ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﺑﻔﺸﺎﺭﻳﺪ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺵ ﻋﺰﻳﺰﺍﻥ
ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ
ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﮔﺮﻣﻲ ﺁﻏﻮﺵ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﻧﺰﻧﻴﺪ ﺳﻨﮓ ﺑﻪ ﮔﻨﺠﺸﻚ
ﭘﺮ ﮔﻨﺠﺸﻚ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﭘﺮ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﺑﺒﻮﺳﻴﺪ
ﭘﺮ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﻧﺴﺘﺮﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﻴﺪ
ﻳﺎﺱ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻛﻨﻴﺪ
ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﻻﻟﻪ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﻣﺴﺖ ﺑﺨﻨﺪﻳﺪ
ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯﻳﺪ
ﺳﻴﻨﻪ ﺑﺎ ﻋﺸﻖ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ
ﺑﺸﻨﺎﺳﻴﺪ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ
ﻫﺮ ﮐﺠﺎ ﯾﺎﺩ ﺧﺪﺍ ﻫﺴﺖ
هر کجا نام خدا هست
ﺳﻘﻒ ﺁﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳت

فریدون مشیری





تا سگ نشوی کوچه و بازار نگردی، 
هرگز نشوی گرگ بیابان حقیقت! 
بس تجربه کردیم در این دار مکافات، 
با درد کشان هر که در افتاد ورافتاد.


قدیمیا اعتقاد داشتند که باید برای بدست آوردن معرفت با انسانها حشر و نشر داشت و اجتماع را دید تا پخته شد و سردو گرم زندگی را چشید . معنی این بیت هم همینه که باید گشت تا پخته شد و به معرفت رسید .کسی که هیچ کاری نمیکنه هیچ اشتباهی نمی کنه و کسی که هیچ اشتباهی نمی کنه هیچ چیز یاد نمی گیره .
آنکه می خواهد روزی پریدن بیاموزد. ابتدا باید ایستادن، راه رفتن، دویدن و بالا رفتن بیاموزد .
پرواز را با پرواز آغاز نمی کنند.
غرور را کنار بذار راه زندگی رو خودت از روی راهنماییها پیدا کن. اگر وارد اجتماع نشوی و با انواع انسان ها و جامعه و باقی شناخت کافی بدست نیاوری هرگز نمی توانی پخته شوی و حقیقت را در مورد آنها بفهمی و تجربه بدست بیاوری و اجازه ندهی از تو سوء استفاده شود.

گرگ بیابان
1.کنایه از کسی است که با شناخت جامعه ، زرنگ شده و نه تنها سرش کلاه نمیره بلکه اگر بخواد می تونه سر بقیه هم کلاه بذاره.. 
2.کسی است که با بدست آوردن تجربه ، پخته شده است و می تواند دست انسان های بد را بخواند و انسان های ساده را خوب می شناسد و می تواند از آنها سوء استفاده کند و به نفع اهداف خود از آنها استفاده کند. 
در این شعر منظور کسی است که به اندازه کافی تجربه دارد و نسبت به حقیقت های دنیای اطراف خود شناخت کافی پیدا کرده است. 
کوچه و بازار : همیشه محلی بوده که برای نشون دادن جایی شلوغ ، پر از آدمهای جور و واجور از خوب تا بد، مرموز ، مرکز اجتماع و غیره ازش استفاده شده.. 
در این شعر منظور از کوچه و بازار ، شناخت از جامعه و انسان های مختلف و بخصوص بدست آوردن تجربه از شناخت اونهاست. 
سگ : سگ همیشه در ولگردی شهرت زیادی داشت و در خیلی جاها به عنوان کنایه از کسی که ولگرد ، عصبی ، ترسو ، دروغگو ، با وفا ، وحشی و.. از اون استفاده میکنن.. مثلا اینکه میگن : مثل سگ دروغ میگه یا اخلاقش سگیه و غیره.. بستگی به جمله هر بار از یک لقب این حیوون استفاده میشه که در این شعر منظور ولگردیه و گشت سگ هست.


   




برچسب ها : معرفت , قضاوت , زندگی ,
دنبالک ها : مهر قشنگ است ,

ورزش های بیرون از خانه در زمستان

خیلی‌ها بر این باور هستند که تمرین ورزشی در هوای سرد زمستان، زیان آور است و اصولا در هوای سرد به جای ورزش کردن، در خانه و یا محل کار می‌مانند.

اما ورزشکاران با تجربه و آنها که با علم ورزش آشنایی دارند، خیلی خوب می‌دانند نه تنها تمرین ورزشی در زمستان مفید و سازنده است، بلکه بدن را برای تمرین‌های بهاری و مسابقه‌های سنگین مقاوم و آماده می‌کند. تمرین زمستانی، مبنای قوی شدن بدن و بالا رفتن استقامت عمومی است.


اگر در فصل زمستان از ورزش های بیرون از خانه استفاده می‌کنید، نگذارید هوای سرد شما را متوقف کند. مسلما سرمای هوا می‌تواند به شما صدمه بزند پس رعایت اقدامات احتیاطی می‌تواند احتمال این آسیب ها را کم کند.
برخی از مهم ترین نکاتی که باید در فصل سرما به یاد داشته باشید به شرح زیر است:
۱. غذای مناسب بخورید.
۲. آب زیاد بنوشید.
۳. لایه لایه لباس بپوشید: چند لایه لباس نازک بهتر از یک لایه لباس کلفت شما را گرم نگه می‌دارد؛ از لباس‌هایی استفاده کنید که اجازه عبور بخار ناشی از تعریق را بدهند.

ورزش در هوای سرد می‌تواند درجه حرارت مرکزی بدن را پایین بیاورد که به آن هیپوترمی (hypothermia) می‌گویند.
علائم آن عبارتند از: لرزیدن شدید، افزایش فشار خون، ناتوانی در انجام حرکات ظریف انگشتان، کاهش حافظه و احساس گیجی و خواب آلودگی.

با دیدن این علائم باید فورا لباس‌های خیس یا حتی مرطوب را از بدن خارج کنید و لباس گرم و خشک پوشید. باید به یک محل گرم رفته و بالا تنه، سینه، زیربغل و کشاله های ران را گرم کنید. نوشیدن مایعات گرم در این زمان می‌تواند کمک کننده باشد...


 
  




برچسب ها : ورزش , زمستان , دوچرخه سواری , دوچرخه , کوهنوردی , کوه ,

صفحات سایت: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ ... ]
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو