سید ابوالحسن حسینی ایوری( وبلاگ ) وبلاگ سید ابوالحسن حسینی ایوری (Electrical expert (power engineering ++ دفتر هنرهای ارتباط تصویری حسینی ایوری Husseini Eivari's Visual Arts Office SΛHe ΞEiVΛRi HΞ ΛRTШORК HUSSEiNi Studio ++ کارشناس برق ( مهندسی قدرت ) طراحی وب سایت طراحی گرافیک نماینده رسمی فروش و پشتیبانی گروه نرم افزاری آریسا ++ HΞ عاشقانه ها: خوشنویسی عکاسی گرافیک نقاشیخط طراحی وب کوهنوردی دوچرخه سواری ©EiVΛRi™ SEYEDΛBOLHΛSSΛИ HUSSEiИiEiVΛRi http://www.sahe.ir 2019-11-17T01:26:42+01:00 text/html 2019-11-16T15:49:41+01:00 www.sahe.ir سید ابوالحسن حسینی ایوری تغذیه در دوچرخه سواری http://www.sahe.ir/post/40 <div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/kooh/6334.jpg" alt=""></div><div><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style=""><font color="#ff0000"><i>آیا انقدر غذا می خورید که در دوچرخه سواری سوخت بدنتان تامین شود!؟</i></font></span><span dir="LTR" style=""><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><span lang="FA" style=""><o:p><font size="2" face="Mihan-Iransans">&nbsp;</font></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">شما باید به حرف بدنتان گوش دهید. بدنتان حکم یک شخص باهوش را دارد. اگر شما گرسنه هستید مطمئن باشید که حتما دلیلی منطقی وجود دارد. تلاش کنید تا مواد غذایی مفید را از دست ندهید. اگر شما مشتاق هستید که نوعی از غذا را میل کنید صبر کنید تا بدنتان آنرا طلب کند. سعی کنید یاد بگیرید که به بدنتان گوش دهید و برای درخواستهای آن پاسخی مناسب بیابید</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style=""><font color="#ff0000">بدن خود را هرگز تشنه نگذارید</font></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">چون گرسنگی ایجاد حرص و ولع غذایی کرده و نیاز شما را به میزان کالری بیشتری بالا می برد. برخی دوچرخه سواران همیشه با مصرف مواد غذایی مورد نیاز دست و پنجه نرم می کنند و شاید هنوز نمی دانند که بدنشان به چه مقدار انرژی نیازمند است. در واقع شما باید نسبت به نیازهای اولیه خود و همچنین کالری بدنتان مدیریت تغذیه بدن خود را بدست بگیرید. در این بخش مطرح خواهیم کرد که چگونه غذای مورد نیاز خود را به اندازه کافی به بدن خود برسانید. تا کمبود سوخت درحین تمرینات به وجود نیاید. در واقع هدف ما خوردن به اندازه کافی است بدون آنکه هرگونه اضافه وزنی بوجود آید</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><span lang="FA" style=""><o:p><font size="2" face="Mihan-Iransans">&nbsp;</font></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style=""><font color="#3333ff">جذب سریع مواد مغذی</font></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">تحقیقات نشان می دهد که اگر شما مستقیماً بعد از تمرینات غذا بخورید بدن شما مواد مغذی را بهتر دریافت خواهد کرد و غذای کمتری را به نسبت در طول روز طلب می کند</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">اگر قرار است تمرین شما در فاصله زمانی 2 ساعت باشد و در صورتی که برنامه غذایی خوبی داشته باشید بدن شما به هیچ نوع مواد غذایی نیاز ندارد. اما اگر این زمان طولانی تر از 2 ساعت باشد شما باید از دی کربنات های ساده در هر ساعت استفاده کنید و اگر قرار است تمرینات شما شدید باشد لازم است که وعده های غذایی بسیار غنی را مصرف کنید. شما باید مطمئن شوید که بهترین نوع تغذیه را در شروع هر فعالیت خود داشته باشید و هیچ وقط نباید تغذیه را فراموش کنید</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><span lang="FA" style=""><o:p><font size="2" face="Mihan-Iransans">&nbsp;</font></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">در هنگام دوچرخه سواری حتما مقداری دی کربنات داشته باشید از آن استفاده کنید و به یاد داشته باشید که حتما از نوشیدنیها استفاده کنید. این فرایندها باعث بازسازی بدن می شوند</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style=""><font color="#3333ff">تغذیه فراموش نشود</font></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">یک بشقاب غذا باید حداقل 3/1 انرژی بدن شما را تامین کند. در واقع شما باید 3/1 غذای سالم و 3/1 غذاهای مکمل و کمکی مصرف کنید. بشقاب غذایی خود را برای صبحانه به طور یقین بهترآماده کنید اگر در صبح زود، میل به خوردن غذا ندارید بهتر است صبح را با خوردن یک لیوان آب شرع کنید این عمر باعث سلامت بدن شما در دراز مدت و باز شدن اشتها شما می شود. نهار و شام هر دو وعده هایی مهم هستند که بدنتان به آنها نیازمند است آنها را هم فراموش نکنید</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style=""><font color="#3333ff">بیش از اندازه غذا نخورید</font></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">قانون مهم دیگر اینست که هرگز&nbsp; بیش از اندازه غذا نخورید مخصوصاً زمانیکه درحال آماده شدن برای دوچرخه سواری هستید. احساس تامین بودن و سرحالی درهنگام تمرینات می تواند عامل موثری در جهت هرچه بهتر انجام دادن فعالیت هایتان باشد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2" face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style=""><font color="#3366ff">میوه و سبزیجات فراموش نشود</font></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify"><font size="2"><font face="Mihan-Iransans"><span lang="FA" style="">میوه ها و سبزیجات غذاهای سالم هستند. سعی کنید میوه و سبزیجات را همیشه در رژیم غذایی خود داشته باشید چون نقش بسیاری در سلامت بدن شما دارند. البته این در حالیست که غذاهای مکمل و پر انرژی و آنهایی که باعث فعالیت بهتر شما می شوند در دسته دیگری هم می باشند که حاوی مواد دی کربنات هستند غذاهای غنی همچون حبوبات و قلات که شامل برنج سیب زمینی، ماکارونی، نان و انواع دیگر میشوند. در&nbsp; رژیم غذایی انسان&nbsp; دی کربنات در رده اول قرار دارد و بعد از آن میوه و سبزیجات هستند در مرحله سوم پروتئین ها و در آخر چربی&nbsp; هستند که قرار می گیرند. تمامی این موارد برای بدن انسان لازم و مفید است ولی هر کدام یاید به نسبت احتیاج مصرف شود</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span></font><span dir="LTR" style=""><font face="Mihan-Iransans"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</font><font face="Mihan-IransansLight"><o:p></o:p></font></span></font></p><div style="text-align: justify;"><hr><div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/face02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/insta02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/twit01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/apart01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"></div><div style="text-align: center;"><br></div></div></div> text/html 2019-11-15T14:00:36+01:00 www.sahe.ir سید ابوالحسن حسینی ایوری دوچرخه سواری و فواید آن و فرهنگ دوچرخه سواری http://www.sahe.ir/post/39 <div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/kooh/6333.jpg" alt=""></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: justify;"><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span dir="LTR" style=""><font color="#ff0000" style="" face="Mihan-IransansLight" size="3"><i style=""><b style=""></b></i></font></span><span lang="FA" style=""><font color="#ff0000" style="" face="Mihan-IransansLight" size="3"><i style=""><b style="">دوچرخه سواری و فواید آن و فرهنگ دوچرخه سواری</b></i></font><font face="Mihan-Iransans" style="font-size: small;"><o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما باید بگوییم که برای افزایش سلول های مغز دوچرخه سواری کنید و این تنها بخشی از خواص ورزش دوچرخه سواری است.<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">فواید دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت و متحرک برای بدن تقریبا یکسان است. برای سوزاندن کالری و سلامت قلب به سراغ دوچرخه سواری بروید. اگر کالری سوزی دوچرخه سواری برای تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می آورد:برای سلامت روانی هم می توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب را بالا می برد، کالری می سوزاند، و پاهای را به فعالیت وا می دارد.<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">&nbsp;فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری بر مغز و بدن اما معلوم شده این رکاب زدن، تمرینی عالی برای ذهن و روان تان نیز هست. مطالعات جدید گوناگونی نشان داده اند، دوچرخه سواری، ساختارهای مهم مغز را گسترش می دهد و بنابراین شما می توانید سریع تر فکر کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و احساس شادابی بیشتری کنید.<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2"><font color="#ff0000">+فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری بر مغز و بدن:</font><o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">1-افزایش سلول های سفید مغز<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><font face="Mihan-Iransans" size="2"><span lang="FA" style="">هرچه قدر سلول های سفید مغزتان بیشتر باشد، سریع تر می توانید ارتباطات مهم مغز را برقرار کنید، بنابراین هر چیزی که تعداد این سلول ها را افزایش دهد خوب است</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="FA" style=""><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">2-دوچرخه‌سواری تا محل کار، مرگ و میر را کاهش می‌دهد<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><font face="Mihan-Iransans" size="2"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style=""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="FA" style=""><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> فرهنگ دوچرخه سواری::<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">برخی از اسلام‌گرایان، دوچرخه‌سواری بانوان را عملی «غیراسلامی» و «ناهنجارانه» تلقی می‌کنند<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><font face="Mihan-Iransans" size="2"><span lang="FA" style="">در ایران دوچرخه سواری به عنوان یک ورزش به حساب می آید یا بازی کودکانه در تابستان، بلکه در کشورهایی مانند هلند بیشتر شبیه یه یک قدم زدن آسان تلقی می‌شود.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">شاید شما جزو آن دسته از کسانی باشید که دوچرخه سواری را مانند یک ورزش تلقی می‌کنید و برایتان دلچست‌تر و غرورآفرین است که بگویید ورزشکار هستید. ولی اگر شما هم مانند من هستید و ترجیح می‌دهند دوچرخه سواری را مانند قدم زدن پنجشنبه شب‌ها یا جمعه عصر به حساب بیاورید، می‌توانید در حین دوچرخه سواری لحظه‌‌ای توقف نمایید و کاری را انجام دهید که به شما احساس خوشایندی می‌دهد مانند نگاه کردن به پیرامونتان و بوییدن گل‌ها با نگاهی به سطح شهر و یا توقف در مکان‌هایی که همیشه دلتان می‌خواست ببینید ولی به دلیل نداشتن جای پارک نمی‌توانستید متوقف شوید و لذت ببرید، توانایی ایستادن و دوباره حرکت کردن یکی از مزایای بزرگ دوچرخه سواری است.<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><font face="Mihan-Iransans" size="2" color="#ff0000" style="background-color: rgb(255, 255, 102);"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>&nbsp;</span><span lang="FA" style="">از همین امروز شروع کنید</span></font><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center;"><br></p><hr><div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/face02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/insta02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/twit01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/apart01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"></div><div style="text-align: center;"><br></div></div> text/html 2019-11-13T18:21:24+01:00 www.sahe.ir سید ابوالحسن حسینی ایوری شرایط نگهداری گیاهان آپارتمانی http://www.sahe.ir/post/38 <div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/behesht/008600.jpg" alt=""></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: justify;"><p class="MsoNormal" dir="RTL"><font face="Mihan-Iransans" size="2"><span lang="FA" style="">گیاه آپارتمانی به گیاهانی اطلاق می شود که به دلیل نداشتن مقاومت در برابر سرما بایستی در محیط مساعد و سربسته با توجه به نیاز به نور، حرارت و رطوبت مناسب در قسمتهای مختلف آپارتمان نگهداری شوند. عوامل مهم در رشد و پرورش گیاهان آپارتمانی عبارتند از: نور، آب، درجه ی حرارت و رطوبت، کود و خاک و تهویه ی مناسب گیاهان آپارتمانی با نشان دادن علائمی در ظاهر خود نیازهایشان را به نور، رطوبت، دماء تشنگی، غرقابی، سرد و گرم بودن محیط زیست و حمله ی آفات و امراض به ما منتقل می کنند. باغبان خانگی بایستی با مطالعه ی دقیق این کتاب با این علائم آشنا شوند و به موقع نسبت به رفع آن اقدام نمایند تا همیشه گیاهانی سالم، شاداب و سرحال داشته باشند.</span></font></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">&nbsp;</font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">1.نور<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">&nbsp;نور مورد نیاز گیاهان آپارتمانی نور غیر مستقیم می باشد. در تاریکی هیچ گیاهی رشد نمی کند. دیوار به رنگ روشن (سفید) سبب رویش بهتر گیاهان می شود علت این امر انعکاس نور متوسط رنگ های روشن در آپارتمان های کم نور است. برگها و ساقه های گیاهان مستقر در پشت پنجره اغلب به طرف نور کشیده شده و خم می شوند جهت جلوگیری از این نقیصه و حفظ توازن روش بایستی گه گاهی آن را به یک طرف بچرخانید.<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">&nbsp;مواظب باشید که گیاهان گلدار را هنگامی که گلها روییده اند حرکت ندهید. نور فلورسنت را می توان به عنوان جبران کمی نور به جای نور طبیعی جهت رشد گیاهان استفاده نمود. از لامپ هایی که از خود حرارت میدهند نظیر لامپهای مدادی برای گیاهان گلدار و از مهتابی ها یا لامپهای گازی برای گیاهان بدون گل و با برگ زینتی استفاده می گردد. بهترین وضعیت برای استفاده از نور مصنوعی در جایی که نور طبیعی کافی نمی باشد، استفاده از چند لامپ مهتابی (فلورسنت) آفتابی و سفید است. <o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">گیاهان مورد نظر باید به فاصله حدود ۲۴ سانتیمتر در زیر مهتابی ها قرار بگیرند، به شرطی که لامپها حداقل حدود ۱۴ ساعت در روز روشن باشند، برای آسان تر شدن کار می توان از کلیدهای تایمردار استفاده کرد. البته این تجویز برای مکان هایی است که نور غیر مستقیم به میزان بسیار کم به آن جا می رسد و بدون نور کافی می باشد. علایم کمبود نور در گیاهانی که دارای برگ های سبز می باشند این است که برگهای جدید روییده شده در آپارتمان کوچکتر از برگ های اولیه می شوند و هم چنین فاصله ی برگها زیادتر شده و ساقه ی گیاه نیز لاغرتر میشود. در گیاهانی که برگهای رنگی دارند کمبود نور باعث می شود که رنگ اصلی آنها پریده و سبز رنگ شود از طرفی چنانچه مشاهده نمودید که گیاه در ساعات گرم روز بین ساعات ده تا شانزده حالت پژمردگی پیدا کرده و برگها ابتدا به زردی و سپس به رنگ قهوه ای تغییر رنگ پیدا کرده مطمئن باشید که از نور زیاد رنج می برد. آن را از پنجره دورتر قرار دهید یا در اواسط روز پرده ها را بکشید. <o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">اصولا نور مستقیم آفتاب برای گیاهان آپارتمانی مخصوصا برگهای تازه جوانه زده مضر است و نبایستی نور آفتاب مستقیما از پشت شیشه ی پنجره به آنها بتابد. بهتر است نور از پرده کرکره ی نیمه باز و یا پرده ی توری عبور نموده و به اصطلاح فیلتر شده باشد. نکته ای که در مورد رسیدن نور کافی به گیاهان مستقر در پشت پنجره همواره باید مدنظر داشته باشید این است که آنانرا به طریقی چیدمان نمایید که گیاهان کوچک نزدیک به پنجره و گیاهان بزرگتر در پشت آنان با فاصله ی مناسب قرار گیرند به طوری که نور به تمام گیاهان بطور یکنواخت برسد.<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">&nbsp;گیاهان مقاوم در نور نسبتا کم و دمای متغیر عبارتند از سانسوریای سبز، برگ عبایی، پتوس سبز و پتوس قلبی (اسکاندنس)، لاکی بامبو، آگلونما حرارت ۲۰-۲۲ درجه ی سانتیگراد تقریبا برای تمام گیاهان در شرایط معمولی آپارتمانی مناسب است.<o:p></o:p></font></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">ولی گیاهان گلدار نظیر سیکلمن، پامچال و آزالیا به هوای خنک تری نیاز دارند. . پایین ترین دما برای گونه های مقاوم مثل هدرا (پاپیتال)، برگ انجیری، نخل ها، شاخ گوزنی ۷و درجه ی سانتیگراد است. بعضی از گیاهان مثل گندمی و یوکا ۱- درجه سانتیگراد را تحمل می کنند ولی شادابی و طراوت اولیه ی خود را از دست می دهند. ریزش برگها در فاصله ی دو فصل، به علت تغییر ناگهانی درجه ی حرارت محیط زیست گیاه می باشد.</font><font face="Arial, sans-serif"><o:p></o:p></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="FA" style=""><font face="Mihan-Iransans" size="2">ادامه بزودیــ . . .</font></span></p></div> text/html 2019-11-09T06:03:03+01:00 www.sahe.ir سید ابوالحسن حسینی ایوری طراحی وب سایت http://www.sahe.ir/post/37 <div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/adv/slide2600.jpg" alt=""></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: justify;"><font face="Mihan-Iransans" size="2">طراحی سایت های تخصصی امروزه تبدیل به یک نیاز برای تمام فعالان در بخش های اقتصادی ، پزشکی ، آموزشی، خدماتی شده است و گروه نرم افزاری آریسا&nbsp; با بیش از 10 سال سابقه در ارائه سایت های تخصصی و سئو و بهینه سازی تخصصی و ایجاد فروشگاه های آنلاین موفق برای مشاغل مختلف از فروش محصولات کشاورزی تا فروش ابزار های پزشکی&nbsp; و همچنین اجرای اتوماسیون های داخلی و سیستم های هوشمند مدارس می باشد.</font></div><div style="text-align: justify;"><font face="Mihan-Iransans" size="2"><br></font></div><div style="text-align: justify;"><h2 class="subheading" style="text-align: center; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px; font-weight: 300; line-height: 1.2; background-color: rgb(238, 238, 238);"><font face="Mihan-Iransans" style="" size="1" color="#999999">آریسا ، مدیریت محتوای هوشمند و حرفه ای ، ابزاری برای طراحی انواع وب سایت حرفه ای است</font></h2></div><div style="text-align: justify;"><font face="Mihan-Iransans" size="2">اگر شما در شهرتان فعالیت تجاری، خدماتی ،آموزشی ، پزشکی انجام میدهید گروه نرم افزاری آریسا&nbsp; آمادگی دارد تا با طراحی سایت ، به طور کاملا تخصصی و با نرم افزار کاملا حرفه ای طراحی سایت، کسب و کار و فعالیت شما را در سطح قابل توجهی گسترش دهد.</font></div><div style="text-align: justify;"><font face="Mihan-Iransans" size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://www.animaatjes.nl/plaatjes/p/pijltjes/29.gif" alt=""><font face="Mihan-Iransans" size="2"><b style=""><font color="#009900">جهت ثبت سفارش عدد</font><font color="#ff0000">2</font><font color="#009900"> را به شماره </font><font color="#ff0000">500020302220</font><font color="#009900"> ارسال کنید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما تماس بگیرند</font></b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="Mihan-Iransans" size="2">یا</font></div><div style="text-align: center;"><font face="Mihan-Iransans" size="2">جهت اطلاعات بیشتر با شماره ذیل تماس بگیرید</font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://www.animaatjes.nl/plaatjes/p/pijltjes/29.gif" alt=""><font face="Mihan-Iransans" size="2" color="#3333ff">&nbsp;نمایندگی فروش و پشتیبانی گروه نرم افزاری آریسا</font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font face="Mihan-Iransans" color="#ff0000" size="3">Telegram v whatsapp : <b>09151364770</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="3"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="3">www.iwww.ir</font></div><div style="text-align: center;"><hr></div><div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/face02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/insta02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/twit01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/apart01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"></div> text/html 2019-11-08T13:43:14+01:00 www.sahe.ir سید ابوالحسن حسینی ایوری میان جنگلِ ستاره‌ها http://www.sahe.ir/post/36 <div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/paeez97600.jpg" alt=""></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div><font size="2" color="#ff0000" face="Mihan-IransansLight"><b>میان جنگلِ ستاره‌ها پی تو گشته‌ام</b></font></div><div><font size="2" color="#ff0000" face="Mihan-IransansLight"><b>ستاره‌ای نگفت کزین سرای بی‌کسی، کسی صدات می‌کند؟!</b></font></div><div><font size="2" color="#ff0000" face="Mihan-IransansLight"><b>هنوز دیر نیست</b></font></div><div><font size="2" color="#ff0000" face="Mihan-IransansLight"><b>هنوز صبر من به قامتِ بلندِ آرزوست</b></font></div><div><font size="2" color="#ff0000" face="Mihan-IransansLight"><b>عزیز هم‌زبان، تو در کدام کهکشان نشسته‌ای؟</b></font></div><div><br></div><div><font size="1" face="Mihan-IransansLight" color="#c0c0c0">هوشنگ ابتهاج</font></div><div><font size="1" face="Mihan-IransansLight" color="#c0c0c0">عکس : پاییز97-مشهد</font></div><div><hr></div><div><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/face02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/insta02.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/twit01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"><span style="color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">&nbsp;</span><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/308/922224/SN/apart01.png" alt="" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; outline: 0px; font-size: 12px; background-image: initial; background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: rgb(50, 50, 50); font-family: Tahoma, Verdana, sans-serif;"></div><div><br></div></div><div style="text-align: center;"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="میان جنگلِ ستاره‌ها پی تو گشته‌ام ستاره‌ای نگفت کزین سرای بی‌کسی، کسی صدات می‌کند؟! هنوز دیر نیست هنوز صبر من به قامتِ بلندِ آرزوست عزیز هم‌زبان، تو در کدام کهکشان نشسته‌ای؟ هوشنگ ابتهاج" alt=""></div>